Opis
Ten warsztat to NOWA TY – jesteś w centrum swojej własnej uwagi 😊
Rozmyślasz czasem jak by to było, gdybyś potrafiła
- zwalczać strach, nieśmiałość lub presję otoczenia
- z ciekawością pozbawioną obaw otwierać się na zmiany
Wyobraź sobie, że wiesz jak
- skutecznie wyznaczać granice
- bezkonfliktowo odmawiać udziału w sytuacjach, które są dla ciebie niekomfortowe
- przewidywać kolejne działania i ich skutki
- świadomie wpływać na przebieg rozmów i zapobiegać konfliktom
Nie, nie damy Ci szklanej kuli i kota, nie nauczymy Cię też niestety przewidywać przyszłości 😊
Ewa podpowie na co zwracać uwagę, jak interpretować reakcje własne i innych i jak zachować postawę asertywną i nie wpaść w pułapkę ratowania świata kosztem własnych emocji i czasu
Tereska powie Ci jak uwolnić twórczą kreatywność, która już jest w Tobie. Wystarczy, że dasz się ponieść wyobraźni.
Podczas warsztatu będziesz w centrum swojej uwagi – odkryjesz siebie na nowo
- poznasz zasady funkcjonowania Twojego otoczenia i siebie samej – dowiesz się jak stany ego: Rodzica, Dziecka i Dorosłego determinują Twoje działania i reakcje
- zrozumiesz jak świadomie budować zdrowe relacje
- nauczysz się rozpoznawać role, w jakich występujesz Ty i osoby z Twojego otoczenia w dialogach i dowiesz się, co to dla Ciebie oznacza
- nauczysz się bezkonfliktowo wyrażać swoje emocje i odczucia
- nauczysz się akcentować swoją wartość
- dowiesz się jak pracować pytaniami
- poznasz konkretne struktury konstruktywnych, asertywnych komunikatów
- sięgniesz po swój potencjał i wzmocnisz poczucie własnej wartości
A to wszystko w artystycznej odsłonie, bowiem
- nadasz swoim myślom, odczuciom i działaniom wyraz pisany własną fantazją i kredką lub farbą
- uwolnisz myśli i zmysły, które pozwolą spojrzeć na świat z innej perspektywy, tak psychologicznej, jak i artystycznej
- doświadczysz błogiego odprężenia – źródła inspiracji nie tylko w malarstwie ale przede wszystkim w życiu
- zanurzysz się w świat własnej wyobraźni, delektując się chwilą własnej twórczości
Co będzie pomocne?
Zaopatrz się proszę w materiały do malowania:
- ulubione kolory farb wodnych im więcej kolorów tym lepiej ( farby plakatowe, akrylowe lub tempery),
- możesz też kupić sobie kolorowe brokaty, cekiny i inne świecidełka czy filce dostępne w papierniczym
- do przyklejania elementów przyda się klej wikol
- pędzle o różnych szerokościach i kształtach,
- słoiczek na wodę oraz tekturka lub gazeta na paletę do mieszania farb,
- ołówek i kolorowe kredki
- papier do malowania: dla komfortu polecamy brystol o formacie 50/70 cm ( dostępne w sklepach na stoiskach papierniczych.)
Zapraszamy Cię na 3 godziny analizy zachowań, zabawy i relaksu w jednym
– to naprawdę możliwe 😊
Ewa Wilczewska: strateg personalny i komunikacyjny, trenerka i mentorka biznesu, praktyk analizy transakcyjnej
Teresa Kortas: twórczyni sztuki w nurcie malarstwa intuicyjnego, graficzka, nauczycielka Vedic Art
